Feliz semana!!!

Enfriamientos después de clase

Así como calentamos antes de "bailar", hay que "descalentar" después, para devolver el cuerpo a las condiciones iniciales al entrenamiento.

 

Estiramos bíceps y tríceps:

El objetivo fundamental de los enfriamientos es relajar el tono muscular después de la sobrecarga que nos ha supuesto el entrenamiento. Conseguimos con ello una completa relajación muscular y evita que nos resintamos al día siguiente del esfuerzo.

 

Estiramos cuádriceps:

 

 Es aconsejable trotar unos minutos una vez concluído el entrenamiento, para ir enfriando y luego hacer unos estiramientos muy suaves.

 

Estiramos Gemelos y hay que adivinar:  ¿¿¿quiés es quién???

 

Nuestra Sardina

Hoy al finalizar la clase hemos quemado nuestra sardina.

Primero hemos leido unas palabras para reflexionar y después las hemos quemado escritas en nuestra sardina para que solo quede lo bueno.

" Los errores no se niegan, se asumen

la tristeza no se llora, se supera

el amor no se grita, se demuestra.

Se fuerte para que nadie te derrote

se noble para que nadie te humille

se humilde para que nadie te ofenda

y sigue siendo TÚ para que nadie te olvide"

Y al fuego:

Entierro de la Sardina

El entierro de la sardina es una ceremonia con la que se anuncia el fin del Carnaval en diversos puntos de España.

Nuestra sardina este año  nos ha salido flamenca:

Los entierros suelen consistir en un desfile carnavalesco que parodia un cortejo fúnebre y culmina con la quema de alguna figura simbólica, generalmente representando a una sardina.

Las viudas "desconsoladas" portando la sardina:

 Con la sardina se queman simbólicamente el pasado, las malas vibraciones, para comenzar una nueva etapa.

San Valentín: amor y amistad

Hoy hemos celebrado una gimnasia con mucho corazón, nuestro especial San Valentín.

 

Muchos piensan que San Valentín se celebra desde hace poco y que surgió por el interés de los grandes centros comerciales, pero su origen se remonta a la época del Imperio Romano.

 

San Valentín era un sacerdote que hacia el siglo III ejercía en Roma. Gobernaba el emperador Claudio II, quien decidió prohibir la celebración de matrimonios para los jóvenes, porque en su opinión los solteros sin familia eran mejores soldados, ya que tenían menos ataduras.

 

El sacerdote consideró que el decreto era injusto y desafió al emperador. Celebraba en secreto matrimonios para jóvenes enamorados (de ahí se ha popularizado que San Valentín sea el patrón de los enamorados).

 

 

 

 

Nuestro guiño a este día ha consistido en una dinámica de grupo donde decir las cosas bonitas que pensamos de nuestros compañeros.

 

La dinámica se llama : El abanico

 

Situados en circulo, todos los participantes con un folio y un bolígrafo o lapicero. Cada uno escribirá su nombre en la parte superior de un folio, y se lo pasará al compañero de su derecha.

Éste, al recibirlo, deberá escribir algo bueno que le apetezca destacar de esa persona. Después doblará el folio de forma que a la siguiente persona que le llegue sólo pueda leer el nombre del encabezamiento.

Continúa pasandose a la derecha hasta que todos los participantes hayan podido escribir en todos los folios. En ese momento el folio deberá de llegar a su dueño original, formando un abanico donde tendrá escritas un montón de cosas agradables.

 

Y estas son algunas palabras que nos alegraron el día del amor y la amistad:

 

 

 

Carnaval con Energía Positiva

 

"Carnaval Carnaval
Carnaval te quiero
LA la la la la la la
Bailaremos sin parar
En el mundo entero .....
Carnaval Carnaval
Carnaval te quiero
LA la la la la la la
Bailaremos sin parar
En el mundo entero ....."

 

 

 

 

2º Taller Infantil

 

El lunes os esperamos en una divertida jornada con nuestros peques, donde las risas están garantizadas.

 

 

Imprescindible venir disfrazados y con ganas de pasarlo bien!!!